|
» diety odchudzajÄ
ce przepisy, odchudzanie
Diety odchudzające. Zbór opisów wszystkich diet dostępnych w internecie.Wikszo z nas nie przywizuje wagi do waciwego odywiania si, niesusznie, bo przecie jemy, aby y - nie ma adnej przesady w tym stwierdzeniu. Pokarm dostarcza bowiem budulca komrkom i energii organizmowi. Dziki odpowiedniej diecie dobrze wygldamy i nie mamy kopotw ze zdrowiem. Co wicej, waciwie skomponowany jadospis pomaga nam szybciej wrci do formy, kiedy zachorujemy. Bywa i tak, e jedzenie jest lekarstwem. A co to znaczy waciwa dieta? Wedug specjalistw od ywienia taka dieta powinna by:
- w peni zaspokaja potrzeby ywieniowe osoby, ktra j stosuje. Oznacza to, e np. dieta osoby pracujcej fizycznie musi by bardziej kaloryczna i zwiera wicej biaka ni osoby prowadzcej siedzcy tryb ycia.
- dostarcza odpowiedniej iloci energii oraz wszystkich skadnikw pokarmowych: biaek, tuszczw, wglowodanw, witamin i mineraw.
www: http://www.dietyodchudzajace.info/
:: diety odchudzajÄ
ce przepisy, odchudzanie | link nie dziaa/spam?
|
